月饼-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

月饼美味可口，馅的口味多种多样，有五仁的、莲蓉的、蛋黄的等等，富含营养。但是，大多数月饼是甜的，含糖量比较高，准妈妈不宜多吃，吃多了不但容易导致肥胖，还有患妊娠糖尿病的风险。同时，月饼属于烘烤类的，吃多也容易上火，因此要适量吃。

婴儿不能

宝宝的消化系统还没有发育完全，而月饼高油高糖，不易消化，因此，不建议给宝宝吃月饼。

坐月子能吃

月饼是属于比较油腻与高糖量的烘烤类食品，如果吃得过多会上火，产后新妈妈不可多吃。莲蓉月饼比较适合产后的妈妈，因为莲子是莲蓉馅主要原料，莲子有补中益气，健脾养胃等功效。但也切忌多吃，以避免摄取过多的热量与油脂。

哺乳能吃

哺乳期妈妈可以吃月饼，但是不能多吃，因为月饼多为“重油重糖”食品。吃月饼的时候最好能配一杯白开水或一碗粥，可以吸收油脂，消除积食。

吃月饼时最好不要喝汽水，因为汽水通常含糖量较高，同吃会导致糖分摄入过多。

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