患有多囊卵巢综合症的妈妈如何才能备孕成功

1. 监控排卵

一般情况下健康的妈妈每个月都会生产一个优势卵泡，可是患有多囊的妈妈就不是这样子了，有时候可能好几个月都不会有优势卵泡的发育。所以我们需要妈妈们时刻监控着自己的排卵信息。方法很多，建议多囊妈妈们选择B超监控排卵，因为目前阴道B超监测法是最为准确的监测方法，可以准确得知排卵日期，提高受孕的机会。需要注意的是，在排卵期之前不要同房，频繁的同房会影响到精子的质量。也正因为多囊妈妈的排卵不正常，所以通过监测其实就是保证每一次的备孕入门能够到位。

2. 尽早生育

患有多囊的妈妈们，建议不要晚婚晚育，因为越是年龄大，那么受孕几率就会越小。多囊的妈妈在年轻的时候，各项基础情况还是会比较健康的。即便排卵不正常，也还是能够在既定的时间内拥有成熟的卵泡，所以不要等到年龄过大再来选择生育，否则届时的身体素质跟不上不说，多囊的症状可能已经影响到了卵巢的各项机能，到时即便是选用不错的药物治疗和调理，所能恢复的机能也是相当有限的。备孕成功机会会大大降低。

3. 促排治疗

多囊的治疗通常来说，都会要求妈妈们采用口服避孕药的方式来处理。这里可能有些妈妈会觉得疑惑，为什么备孕治疗还服用避孕药。其实服用避孕药的效果主要是降低卵巢产生的雄性激素。但是此后最长效的治疗方式还是选用促排卵治疗，无论是通过针剂还是口服，这样的方式可以主动的刺激妈妈们的卵巢进入卵泡发育，从而能够帮助爸爸妈妈在同房期间顺利受孕而生产健康的宝宝。这也是目前多囊卵巢综合症妈妈们最有效的备孕方式。

4. 饮食调理

即便以上的手段在同步进行，但是多囊妈妈们也要切记，不要仍然任由自己的性子来过生活，饮食上也一定要有所顾忌。一般来说，多囊妈妈的饮食更应该讲究营养均衡，应该多选择一些低血糖指数的食物，包括一些饱含优质蛋白质的食材，这样可以避免刺激雄性激素的进一步增加也可以提供卵巢的基本蛋白质营养需求。同样的是在饮食上，也需要注意摄入一些高纤维高维素的食物，并且尽量的食用低脂肪食材。但也不是说就不能食用糖类食品，糖还是需要摄入的，但是一定要适量。所以，总体来说，食用豆制品，鱼类，和一些高纤维素食如春笋等对多囊妈妈来说是很不错的选择。

5. 合理健身

说到这条建议的时候，需要首先说明一下，绝对不可以激烈的运动，尤其不可以在促排卵期间进行激烈运动包括房事，否则很容易导致卵巢破裂等风险。毕竟凡事都得有度。但是也不能够过于激进，不运动的话，是对身体相当不好的，适当的健身，可以调养身体的新陈代谢，让体内各类激素分泌逐渐恢复正常，就可以达到增强体质，平衡身体的效果。在这种情况下，不少多囊妈妈甚至可以在经历一段时间的健身后恢复身体健康彻底摆脱多囊的困扰。适当的运动，可以选择慢跑，瑜伽，游泳等项目，只要多囊妈妈们能够坚持，有一年半载的时间之后相信一定可以见到效果。

6. 规律作息

这一条，说起来简单做起来却很不容易。因为当下这个社会，一个家庭并不是说只有爸爸在扛着，不少的妈妈也是家庭的收支主力，很多备孕妈妈是同样在工作状态下的。那么想要规律自身的生活作息有时候就显得特别的难，比如有时候遇到加班，有时候遇到一些越洋的会议等等，都有可能会导致妈妈们没有充足的睡眠或者是反复的熬夜。那如何才能够避免呢？实话实说，并没有什么灵丹妙药，如果妈妈们真的想要备孕成功，摆脱多囊的影响，那么就应该改善自身的工作环境。一是跟公司反映自身的备孕情况，要求临时换岗或者是让同事代为效劳，把自己的工作尽量移到白天来处理，二是如果实在公司没有办法为妈妈们进行额外的处理方式，但是却又确实需要备孕，那建议妈妈们还是尽早辞职，因为比起工作，孩子更多时候会是一个家的希望。

7. 辅助手段

部分严重多囊综合症的妈妈们，恐怕使用以上的这些方法也并不能够完全改善自身的情况，想要成功的受孕还是存在有很大的难度。但是希望宝妈们仍然不要灰心，因为目前的科技手段很多，我们完全可以避开身体的各项因素来完成这个受精的过程。对于一些多囊卵巢综合症的严重患者，目前的医疗手段有两种治疗方法可以达到顺利受孕，一是选择IVF-ET的方式来实现，这种方式目前是多囊妈妈们最常使用的科学方式，但是很大因素上成功几率也取决于妈妈们是否能够彻底通过促排卵的方法来达到成熟卵泡的生产，如果不能的话，也无法成功。另外一种科学手段是近几年新起的新手段，但在全球范围内已经有400例成功生育的案例，那就是选择IVM-ET的手段，这种方式是将未成熟的卵细胞取出体外培育成成熟卵子，再进行受精移植，也是给了多囊重症的妈妈们一个全新的希望。