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能不能吃
巧克力
朱古力
备孕
尚不明
孕妇
少吃
孕妇可以吃巧克力。怀孕后偶尔吃一些巧克力对身体健康有好处，不仅能提高记忆力，还能预防心血管疾病、提高免疫力呢！而且孕期偶尔吃吃巧克力，还能让焦虑的情绪得到放松，让心情变得美美哒！但巧克力脂肪含量高，还含有咖啡因，食用过多不利于胎儿发育和母体健康，记得管住自己的嘴哦！
婴儿
不能
3岁之前的宝宝都不建议吃巧克力。因为多吃巧克力易生饱腹感，影响宝宝正餐，造成营养不良、消化不良。而且质量较差的巧克力原料“代可可脂”含有大量反式脂肪酸，易造成儿童肥胖问题。而巧克力中的可可碱成分会让神经系统兴奋，睡前吃巧克力还会干扰睡眠。加之吃甜甜的巧克力，也不利于培养宝宝良好的吃饭习惯，可能造成偏食、挑食哟。
坐月子
尚不明
月子期最好不要吃巧克力。产后新妈妈身体比较虚弱，需要多休息，而巧克力中的可可碱成分会让神经系统兴奋，干扰睡眠，因此坐月子期间慎吃。此外，代可可脂巧克力含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利，最好不要吃。不过特别想吃，可以少量吃一点黑巧克力。
哺乳
尚不明
哺乳妈妈最好别吃巧克力。吃了巧克力的话，会让可可碱通过乳汁进入宝宝的体内，可能会损伤宝宝的神经系统、心脏，会使肌肉松弛，排尿量增加，影响睡眠，对宝宝生长发育不利。所以，建议哺乳的妈妈少吃或者不吃。
