方便面-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇少吃

孕妈妈最好不要吃方便面。方便面营养价值低且脂肪含量高，调料中的盐含量也极高，不仅满足不了孕妈和胎宝的营养需要，还有可能导致孕妈体重增长过快和妊娠糖尿病、妊高症的发生。方便面中的防腐剂对胎宝生长发育也不利。如果孕妈偶尔吃一次方便面，最好搭配其他有营养的新鲜蔬菜、肉类、鸡蛋等食物一起煮着吃。

婴儿不能

不要给宝宝吃方便面。方便面是油炸食品，营养价值极低且含有过多的脂肪、食品添加剂及大量的盐分，可能还含有高温油炸后产生的有害物质，这些对正在快速发育的宝宝来说，百害而无一利。如果宝宝经常吃泡面，会导致营养不良、超重肥胖等一系列影响生长发育的问题。

坐月子少吃

刚生完宝宝的妈妈最好不要吃方便面。方便面营养价值低且脂肪含量高，调料包中的各种酱汁还含有防腐剂和大量盐分，满足不了产后身体虚弱的妈妈的营养需要，不利于妈妈的身体恢复。产后妈妈急需补充营养，饮食应以清淡为主。如果特别想吃方便面，那么也要搭配新鲜蔬果和鸡蛋等有营养的食物一起吃。

哺乳少吃

哺乳期妈妈最好不要吃方便面。方便面是油炸食品，营养价值低且脂肪含量高，调料包中的各种酱汁还含有防腐剂和大量盐分。常吃这类食物，不仅容易导致营养不良、身体肥胖，还不利于乳汁的分泌和保证乳汁的质量。哺乳期妈妈还是要多吃一些富含蛋白质、钙、铁等矿物质和富含维生素的新鲜蔬果、瘦肉等食物。

方便面中的营养较少，患有高血压、高血脂等疾病的妈妈尤其要少吃。

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