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能不能吃
蚝油
牡蛎油
备孕
尚不明
孕妇
能吃
准妈妈可以吃蚝油哦。蚝油是贝类的提取物调料，营养丰富，口感很好，准妈妈吃蚝油有利于补充锌、钙、磷等元素，对胎宝宝的智力、骨骼发育均有好处。所以，蚝油是比较适合准妈妈的调味品。注意啦，对海鲜过敏的妈妈吃蚝油要小心哦，因为蚝油是从贝类食物中提取而来的。
婴儿
少吃
小宝宝要少吃蚝油哦。蚝油中丰富的微量元素对宝宝的智力发育、骨骼发育益处很大，宝宝吃蚝油能补锌、补钙、补铁，还能强身健体。但是！宝宝的辅食中不宜添加味重的调味品，如果宝宝不满周岁，最好不要给宝宝添加调味料，蚝油要少放，盐也要少放哦。还有哦，对海鲜过敏的宝宝吃蚝油要小心哦，因为耗油是从贝类食物中提取而来的。
坐月子
能吃
产后月子里的妈妈可以吃蚝油的。蚝油含有氨基酸和锌、铁、钙等多种矿物元素，新妈妈吃耗油有利于产后恢复，还能提高免疫力。月子餐中可以适量加入耗油提香，可以提高妈妈的食物哦。妈妈食欲好，宝宝奶水多，月子餐别忘了放蚝油哦。注意啦，对海鲜过敏的妈妈吃蚝油要小心哦，因为蚝油是从贝类食物中提取而来的。
哺乳
能吃
蚝油既有海鲜的鲜美味道，还富含锌、氨基酸和牛磺酸等营养。哺乳期妈妈可以在烹饪时加入耗油，不但可以提香，还能增加母乳的营养。注意啦，对海鲜过敏的妈妈吃蚝油要小心哦，因为蚝油是从贝类食物中提取而来的。
对海鲜过敏的人要慎吃，因为耗油是从贝类食物中提取而来。
