荔枝-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇少吃

准妈妈可以吃荔枝但不宜过多。首先，荔枝属于高糖水果，食用过多会增加患妊娠期糖尿病风险，其次多吃荔枝容易上火，还容易导致胎宝宝过大，可能增加巨大儿风险和分娩的困难。综上所述孕妇食用荔枝要谨慎，建议少吃荔枝。

婴儿少吃

可以适量给宝宝吃荔枝。荔枝维生素含量丰富，宝宝适量吃一点有益成长，建议妈妈每次给宝宝吃1—2颗，最多不应该超过5颗，毕竟荔枝是容易让人上火的水果之一，多吃还容易因为摄入过多糖分而长胖，并影响宝宝牙齿的健康。而且大量食荔枝还可能得“荔枝病”，比如出现脸色苍白、头晕、出汗、乏力、等症状。

坐月子少吃

产后月子期可以吃荔枝，但不能贪多。首先，荔枝适合体质较差，或者是术后需要调养的新妈妈食用，因为它含丰富的黄金元素，包括柠檬酸、维生素等。如果你有贫血、胃寒的症状，那可以适当吃一点，可很好地帮助您恢复。但是荔枝容易上火，建议新妈妈们要适量吃。

哺乳少吃

哺乳期妈妈慎吃荔枝。虽然，哺乳期应该多吃水果，而且荔枝的维生素含量很丰富，有调节肠胃、增强食欲、补脾益肝、健脑益智等功效。但是，荔枝含糖量高，多吃容易上火，也会影响新妈妈奶水的质量，从而影响母乳宝宝的身体健康。因此，哺乳期妈妈可以吃荔枝，但是要慎吃，少吃为好哦。

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