石榴-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

孕妇能吃哦！石榴中含有丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体免疫力，还能促进铁的吸收，帮助准妈妈预防缺铁性贫血。因此，准妈妈可以吃石榴，不仅对自身有好处，还能促进胎宝宝的健康成长呢。

婴儿能吃

宝宝能吃哦！石榴性温，比较适合给宝宝吃，家长可以榨成汁给小宝宝喝，大一点的宝宝吃石榴时要注意石榴籽别卡住喉咙。宝宝大便干燥的话就不要吃石榴了，可以吃一点西梅来通便。

坐月子能吃

坐月子能吃哦！石榴能补充人体所缺失的微量元素和营养成分，富含的各种酸类对人体具有保健功效，新妈妈吃有利于产后营养调理。石榴汁还有稳定情绪的作用，有利于新妈妈预防产后忧郁症呢。

哺乳能吃

哺乳期能吃哦！哺乳妈妈吃石榴不仅可以满足营养需求，还会对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，一般一天吃一个即可。

1、石榴吃多了会上火，并可能会使牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。2、石榴糖分多，糖尿病患者要慎食。

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