山竹-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

孕妇可以吃山竹。山竹含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质等对准妈妈和胎宝宝身体有益的营养物质哦。但是山竹偏寒，你首先需要确保自己不是脾胃虚弱，否则最好不要吃或者少吃。山竹中糖分较高，因此血压、血糖偏高的准妈妈最好别吃，以免加重症状哦。

婴儿能吃

宝宝也可以吃山竹。山竹富含柠檬酸、维生素B1、维生素B2和其他矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，对于消化不良的宝宝都有很好的调养作用。但是由于山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，宝宝吃多了会引起便秘，因此好吃也不要多啦。

坐月子能吃

月子期可以吃山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用。山竹性偏寒凉，还有解热清凉的作用，因此刚生完宝宝能否吃山竹要取决于产妇的体质，正常体质的产妇可适量食用山竹，但不宜多吃。如果体质虚弱、脾胃较差的产妇，还是最好别吃了。

哺乳能吃

哺乳期可以吃山竹。山竹不仅味美，而且有清热降火、减肥润肤的功效，哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤。山竹是最寒的水果，体质虚寒者多吃不宜，另外切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。更重要的是寒凉的食物不利于哺乳妈妈下奶哦，所以建议哺乳妈妈适量食用吧！

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