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能不能吃
哈密瓜
甘瓜，甜瓜，网纹瓜，库洪
备孕
尚不明
孕妇
能吃
孕妇可以吃哈密瓜。哈密瓜香甜多汁，可以增进食欲，还可以缓解便秘、消除疲劳，安抚心神，适合准妈妈食用哦。另外丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育。铁含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效预防胎儿出生后贫血。不过其中糖分比较高，患有妊娠糖尿病的准孕妈妈应慎吃。
婴儿
能吃
宝宝也可以吃哈密瓜。哈密瓜富含维生素和铁等营养物质，对宝宝生长发育很有帮助。不过哈密瓜比较适合夏天吃，因为性凉，含糖量较高，对肠道和牙齿发育都不好，所以宝宝不宜多吃。挑选哈密瓜时，要看瓜皮上面有没有疤痕哦，疤痕越老的越甜，最好那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这样的哈密瓜甜度高，口感好。
坐月子
能吃
月子期可以吃哈密瓜。哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值，其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，所以坐月子吃哈密瓜能补血，还有助于产后恢复哦。但同时哈密瓜糖分高，心心念念要恢复魔鬼身材的你要管住嘴啦！另外，哈密瓜属于寒凉性水果，新妈妈产后较为虚弱，也要适量吃哦，否则可能会拉肚子哟。
哺乳
能吃
哺乳期可以吃哈密瓜。哈密瓜营养丰富，味道香甜，其中铁含量比鸡肉多2、3倍，比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4-7倍，比苹果高6倍，而且还能缓解哺乳期上火和便秘。但是哈密瓜性凉，可能会影响到哺乳妈妈的乳汁分泌量，而且其糖分含量高，不适合产后身材恢复哟，所以哺乳妈妈吃哈密瓜一定要注意控制量，不要毫无节制！
