鳗鱼-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

孕妇可以吃鳗鱼。鳗鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，能够为准妈妈补充均衡的营养，缓解孕期贫血、抽筋等症状，同时为胎儿的骨骼、神经系统发育提供保障。鳗鱼中还含有丰富的磷脂、DHA和EPA等元素，能够促进胎儿的大脑和智力发育。

婴儿尚不明

宝宝要慎吃鳗鱼。鳗鱼中丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够有效促进宝宝骨骼、智力与神经系统的发育。不过，容易过敏和容易长湿疹的宝宝尽量不要食用，以免病情复发或者加重。

坐月子能吃

月子期可以吃鳗鱼。中医认为鳗鱼味甘、性平，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，特别适合为产后虚弱的妈妈开胃健食、补充营养。此外鳗鱼皮中还含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，有助于妊娠纹的修复。

哺乳能吃

哺乳期要慎吃鳗鱼。鳗鱼含有丰富的蛋白质和维生素及矿物质，能够促进宝宝骨骼的生长以及神经系统的发育。鳗鱼中的氨基酸还有利于宝宝视网膜的发育，提高宝宝的身体免疫力。但是，如果宝宝是过敏体质或者还从来没吃过鳗鱼，哺乳妈妈都需要谨慎食用鳗鱼，避免宝宝发生过敏反应哦。

鳗鱼是发物，患有湿疹、皮肤炎症等疾病的人不宜多吃。

今日推荐