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能不能吃
鲶鱼
鲇鱼，塘虱
备孕
尚不明
孕妇
能吃
准妈妈可以吃鲶鱼哦。鲶鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效，适合有孕期高血压、高血脂等问题的准妈妈食用。此外，鲶鱼还能够预防孕期贫血、缓解孕期水肿等孕期常见症状。鲶鱼中的矿物质营养比较均衡，丰富的钙质、钾、磷、镁等能促进胎儿的骨骼和神经系统发育。
婴儿
能吃
8个月大的宝宝就可以吃鲶鱼了哦。鲶鱼不仅营养丰富，并且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。妈妈注意哦，建议满8个月的宝宝再开始吃鱼泥。
坐月子
能吃
产后月子里的妈妈可以吃鲶鱼哦。鲶鱼的营养丰富，能够帮助妈妈有效改善消化不良、食欲不振等问题，还具有催乳、养胃、促消化、补气养血等功效。鲶鱼中的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病亦能起到防预作用。还有哦，鲶鱼还有滋阴养血、利尿通便的效用，特别适合产后体虚的妈妈食用，能缓解产后便秘，增强妈妈的免疫力。
哺乳
能吃
哺乳妈妈可以吃鲶鱼哦。鲶鱼的营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种微量元素，能够帮助妈妈均衡营养，还能促进宝宝的身体生长和神经系统发育。此外，鲶鱼具有一定的催乳下奶作用，适合奶水分泌不足的妈妈食用。
鲶鱼不宜与牛肉、牛肝、鹿肉等同吃，容易引发肠胃不适。
