草鱼-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

准妈妈能吃草鱼哦。草鱼中含有丰富的优质蛋白和氨基酸，能够有效改善孕期准妈妈常出现的失眠、记忆力和抵抗力下降等症状，帮助准妈妈在怀孕期间调理身体。草鱼肉中大量的不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育也很有好处哦。妈妈注意哦，吃草鱼讲究新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮老煮散。

婴儿能吃

宝宝可以吃草鱼哦。草鱼肉质鲜嫩，营养丰富，易吸收，十分适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。草鱼属于淡水鱼，一般情况下不会引起过敏反应，宝宝可以放心吃哦。但是草鱼小刺很多，不易剔除干净，因此更适合用来熬汤。妈妈注意哦，在给宝宝喝鱼汤时，要特别注意汤中是否有小刺，以免被宝宝误食造成损伤。

坐月子能吃

产后月子里的妈妈可以吃草鱼哦。鱼肉蛋白属于优质蛋白，氨基酸含量高，易被人体吸收，能够促进产妇的恶露排出和伤口愈合，既开胃又滋补。还有哦，草鱼中的硒元素还可以抗衰老、抗氧化，帮助淡化妊娠斑纹，改善妈妈的肤质。妈妈注意哦，吃草鱼讲究新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮老煮散。

哺乳能吃

哺乳妈妈可以吃草鱼哦。鱼肉蛋白属于优质蛋白，氨基酸含量高，易被人体吸收，开胃又滋补。草鱼炖汤可以催乳，很适合哺乳妈妈进补食用。草鱼中丰富的磷能够促进宝宝对钙的吸收，从而达到很好的补钙效果，进一步促进宝宝骨骼和大脑的生长发育。草鱼属于淡水鱼，一般情况下不会引起过敏反应，哺乳期妈妈可以放心吃哦。

吃草鱼讲究新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮老煮散。

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