海蜇-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

怀着宝宝的您是可以吃海蜇的。海蜇营养丰富，含有维生素、矿物质等10多种营养物质，尤其是与海带、紫菜相似的是，海蜇中碘含量比较丰富，可以降低您在孕期出现甲减的风险。但海蜇中的盐含量也是比较高的，所以不能多吃。另外，为了安全，要到正规的地方购买，避免买到人造海蜇。

婴儿不能

不要给宝宝吃海蜇。海蜇虽然营养丰富，富含对宝宝神经系统有益的碘元素，但是它的肉质韧性比较大，不容易嚼烂，宝宝很容易在吃的时候呛到或卡到气管，是非常危险的。而且海蜇不容易消化，对于胃肠功能比较薄弱的宝宝来说，也是不适合的。

坐月子能吃

产后的您可以吃海蜇。海蜇中含有类似于乙酰胆碱的物质，能够起到扩张血管的作用，如果您血压偏高或者便秘，适合吃些海蜇。同海带、紫菜相似的是，海蜇中也含有丰富的碘，有助于避免碘缺乏。海蜇的做法很多，切丝凉拌就不错，清脆又爽口。记得要到正规的地方购买哦，避免买到人造海蜇。

哺乳尚不明

哺乳期的您可以吃海蜇，但是要慎重。海蜇中富含的碘能够促进宝宝的神经系统发育。但是海蜇属于海产品，有可能导致宝宝出现过敏反应，因此在您需要小心尝试，先吃一点点，然后观察宝宝在吃奶后的反应。如果一切正常，便可以放心地食用海蜇了。

未经处理的海蜇不宜食用，因为鲜海蜇含水多、皮体较厚，且含有毒素。

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