桂鱼-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

准妈妈可以吃桂鱼。桂鱼富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及各种矿物质等营养成分，易吸收、易消化，具有消肿利尿的功效，适合在孕期患有高血压等疾病的准妈妈食用。此外，桂鱼中还富含不饱和脂肪酸和磷脂，有助于胎儿脑细胞的发育。

婴儿能吃

宝宝可以吃桂鱼。桂鱼的营养丰富，肉质细嫩，刺少而肉多，很适合做成鱼泥给宝宝吃。桂鱼中的蛋白质、氨基酸和各种微量元素能够促进宝宝身体的生长及大脑的发育。

坐月子能吃

产后月子期妈妈可以吃桂鱼。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，十分适合给身体虚弱的产妇滋补开胃用。桂鱼中还含有丰富的胶原蛋白，有助于增加皮肤的弹性，能够帮助产妇抚平妊娠纹。

哺乳能吃

哺乳期妈妈可以吃桂鱼。桂鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，适量补充有助于宝宝大脑和智力的发育；其中丰富的维生素还能够帮助宝宝提高身体的免疫能力。

吃桂鱼的前后不宜喝茶，因为桂鱼中的蛋白质可能会和茶碱发生反应，在人体内产生碱状物，最容易产生的部位是肾，也就是常说的肾结石。

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