扇贝
海扇,带子
孕妇
少吃
准妈妈可以吃扇贝,但要控制量。扇贝是一种常见的海洋贝类,富含优质蛋白、维生素E,以及钙、钾、锌等矿物质,营养价值是比较高的。准妈妈适量吃些,有助于提高自身免疫力,促进胎宝宝正常发育。但孕早期要慎吃,孕中期和晚期要适量。如果以前从来不吃,要慎吃或不吃;如果以前经常吃,也要适量。生扇贝含有寄生虫,请务必要彻底烹饪熟才能吃哦。
婴儿
不能
一岁内的宝宝最好不吃扇贝。扇贝易致过敏,不适合肠胃功能及免疫系统尚未发育成熟的宝宝食用,一岁内的婴儿最好不吃。到幼儿时期,可以试着少量逐步添加,并注意观察可能的消化道反应和过敏反应,而且千万要在正规场所购买且彻底烹饪熟透,如果处理不好就会导致宝宝患上寄生虫病,因此妈妈要慎重。
坐月子
少吃
产后月子期的妈妈可以吃扇贝,但要控制量。扇贝口味鲜香,富含优质蛋白、维生素E,以及钙、钾、锌等矿物质,有助于促进食欲,使产后身体虚弱的妈妈尽早恢复。如果您以前从来不吃,要慎吃或不吃。如果您之前常吃或吃过,一定要烹饪熟,且不宜吃多,否则容易产生腹部不适。恢复期要尽量选择自己常吃且容易消化吸收的食物,不增加胃肠道负担,同时有利于肠道的吸收和组织的修复。
哺乳
尚不明
哺乳期妈妈要慎吃扇贝。扇贝中含有丰富的蛋白质及矿物质,能够为哺乳期的妈妈提供充足的营养,并促进宝宝身体和大脑的生长发育。但是扇贝是属于海鲜,吃后要仔细观察宝宝哺乳后的反应,因为有些食物中的成分也许不影响母亲,却有可能通过乳汁影响宝宝。当然,有些成分可能同时影响妈妈和宝宝。如果您以前从来不吃扇贝,应小量慎吃或不吃。