黄花菜-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

孕妇能吃哦！黄花菜含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，能促进准妈妈的肠道蠕动，缓解孕期便秘，还能促进胎儿的视力发育。有的黄花菜在晒制过程中会加入添加剂，在购买时要注意，以头尾黑色、中间黄白色，细看表面无杂质，无白色粉末，闻起来有清香味道的黄花菜为最佳。

婴儿少吃

婴儿少吃哦！黄花菜能为宝宝的生长发育补充多种营养物质，但不好消化，尤其是对黄花菜过敏的宝宝不能食用。妈妈开始给宝宝添加黄花菜时，一定要仔细观察宝宝的反应，如有不适要立即停食。

坐月子能吃

坐月子能吃哦！黄花菜有安神、开胃、下奶、补血的作用，是产后妈妈滋补身体的理想蔬菜之一。但鲜黄花菜含有秋水仙碱，食用后会引起咽喉发干、恶心、呕吐等不适，产后妈妈不宜食用。

哺乳能吃

哺乳能吃哦！黄花菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素等，能帮助哺乳期妈妈安神补脑，降低胆固醇，防治高血压。黄花菜可搭配木耳等蔬菜一起炒食，也可搭配肉、蛋等做汤吃或炒食。

1、新鲜黄花菜不宜生吃，生吃会中毒。2、脾胃虚寒、皮肤病患者不宜吃黄花菜，吃了会引起身体不适。

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