鸡腿菇-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

准妈妈可以吃鸡腿菇。鸡腿菇富含20种氨基酸、叶酸、蛋白质、纤维素等对身体有益的成分，能为准妈妈补充能量，缓解孕期疲劳，还能调节新陈代谢，稳定情绪，促进睡眠。鸡腿菇炒西兰花、鸡腿菇烧鸡腿、鸡腿菇炒油菜等都能为准妈妈补充营养。妈妈注意哦，对菌类过敏的妈妈最好不要吃鸡腿菇。

婴儿能吃

宝宝能吃鸡腿菇。鸡腿菇能为宝宝补充蛋白质、脂肪、维生素等多种物质，还能促进宝宝的消化，增加食欲。用鸡腿菇搭配鸡肉泥给宝宝煮面条吃，味道更加鲜美。妈妈注意哦，存放太久的鸡腿菇通常会造成大量营养流失，有时候还会产生毒素，不宜食用。还有哦，对菌类过敏的宝宝最好不要吃鸡腿菇。

坐月子能吃

产后月子期妈妈可以吃鸡腿菇。鸡腿菇肉质肥厚，味道鲜美，富含多种营养物质，能够养胃健脾，促进消化，增加食欲。妈妈注意哦，存放太久的鸡腿菇通常会造成大量营养流失，有时候还会产生毒素，不宜食用。还有哦，对菌类过敏的妈妈最好不要吃鸡腿菇。

哺乳能吃

哺乳妈妈可以吃鸡腿菇。鸡腿菇含有大量蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等物质，哺乳期妈妈多吃点鸡腿菇，能够健胃消食，提高免疫力，还能促进肠道蠕动，预防便秘。牛肉烩鸡腿菇、木耳炒鸡腿菇、鸡腿菇培根卷等都适合哺乳期妈妈食用。妈妈注意哦，对菌类过敏的妈妈最好不要吃鸡腿菇。

1、对菌类过敏者不宜吃鸡腿菇。

今日推荐