西葫芦-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

准妈妈可以吃西葫芦。首先西葫芦富含钾、钙、铁、磷、维生素等多种物质，具有清热利尿、润肺止咳的功效。准妈妈适当吃点西葫芦，能增强体质，缓解孕期水肿现象。西葫芦还可以为胎儿提供发育所需营养成分，有助于胎宝宝的骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育。

婴儿能吃

宝宝可以吃西葫芦。首先西葫芦中钙质、维生素C含量很高，蛋白质也比较丰富，可以增强宝宝体质，对宝宝的骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育大有好处。而且西葫芦中的营养容易吸收，适合宝宝食用。宝宝满8个月后，妈妈可用西葫芦搭配鸡肉做成西葫芦鸡肉泥给宝宝吃。

坐月子能吃

产后月子期妈妈可以吃西葫芦。首先西葫芦含有大量的水分、蛋白质、维生素A、维生素C等，能为产后妈妈补充体力，增强免疫力，保护牙龈和肌肤健康，有助于身体复原；还能改善皮肤状况，但不宜过量食用，而且不宜生吃，尤其是脾胃虚寒的妈妈不宜多食。

哺乳能吃

哺乳期妈妈可以吃西葫芦。首先西葫芦是一种高营养、低热量、低钠的健康蔬菜，能够为哺乳期妈妈补充多种营养元素，促进食欲，还能提高抵抗力，预防疾病。西葫芦饼、凉拌西葫芦、西葫芦鸡蛋虾仁饺子等都能为哺乳期妈妈补充大量营养。

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