蟹味菇-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

孕妇可以吃蟹味菇。蟹味菇中含有大量维生素和多种对人体有益的氨基酸，准妈妈适当吃点蟹味菇，能美容养颜，延缓衰老，还能强健体魄，预防疾病。而且蟹味菇富含膳食纤维，热量低，能帮助准妈妈防止便秘。选购蟹味菇时，应以大小均匀，表面无破损，伞盖上有深色大理石花纹者为佳。

婴儿能吃

宝宝可以吃蟹味菇。蟹味菇营养丰富，能促进宝宝的骨骼和大脑发育，还能改善宝宝的肠道功能，预防宝宝便秘。但蟹味菇毕竟是菌类，对菌类过敏的宝宝不宜食用哦。因此，首次给宝宝喂食蟹味菇时，一定要确定宝宝是非过敏体质。

坐月子能吃

月子期可以吃蟹味菇。蟹味菇中的维生素和膳食纤维丰富，产妇适量食用可以刺激肠胃蠕动，促进排气，缓解腹胀、便秘等不适，还能降低胆固醇，预防心血管疾病。而丰富的氨基酸，特别是含量很高的精氨酸、赖氨酸，可以帮助新妈妈及时修复分娩时受损的组织，有助于身体复原。此外，蟹味菇还是一款不可多得的美容保健蔬菜哦。

哺乳能吃

哺乳期可以吃蟹味菇。蟹味菇味道鲜香，富含营养，能促进哺乳期妈妈的新陈代谢，调节身体的免疫功能，促进肠道蠕动，预防便秘。蟹味菇做法多样，培根蟹味菇炒面、蟹味菇炒小油菜、蟹味菇土鸡汤等既保留了蟹味菇的鲜美味道，又增加了营养成分，是哺乳期妈妈的不错选择。

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