松蘑-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

孕妇可以吃松蘑。松蘑被称为“食用菌之王”，是一种营养价值较高的珍贵菌类。准妈妈适当吃点松蘑，能够减轻辐射、健胃补脾、消炎止痛、美容养颜、提高抵抗力。松蘑炖柴鸡、松蘑炒肉片、松蘑胡萝卜炒饭等既能为准妈妈补充营养，又能促进胎宝宝的健康发育。

婴儿能吃

宝宝可以吃松蘑。松蘑富含铁、钾、蛋白质等元素，能预防宝宝缺铁性贫血，增加宝宝食欲，提高宝宝的免疫力。宝宝满8个月后，爸爸妈妈可将松蘑切碎，搭配鸡肉泥、青菜泥等一起给宝宝煮烂面条或米粥食用。不过，爸爸妈妈一定要注意观察宝宝是否有过敏现象哦。

坐月子能吃

月子期可以吃松蘑。松蘑中富含铬、多元醇、维生素、钾、钙、铁、硒等多种营养物质，具有养血补气功效，特别适合产后气血两虚的妈妈食用。产后妈妈经常食用松蘑，还能滋润皮肤，美容养颜。

哺乳能吃

哺乳期可以吃松蘑。松蘑营养丰富，味道醇香，能为哺乳期妈妈补充多种营养物质，提高抗病能力，同时还能提高母乳质量呢。松蘑搭配鸡肉或排骨等食材一起炖食，味道更加鲜美。

对菌类过敏者不宜食用松蘑。

今日推荐