莲子-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇能吃

莲子有一定的药用价值，具有降压、排毒、清火等功效，适合患有孕期高血压的妈妈食用，是一种理想的滋补干果。莲子同时还具有药性，身体不适或患有疾病的孕妈妈建议先咨询医生，请医生根据孕妈妈自身的身体情况再作判断是否能吃。

婴儿能吃

莲子能够调理宝宝的脾胃，对宝宝的生长发育十分有益。不过莲子芯苦涩，妈妈可以将芯剃掉再熬成粥给宝宝吃。

坐月子能吃

莲子具有清心醒脑、补脾止泻、安神明目等作用，产后妈妈常吃莲子，可以在一定程度上增强身体抵抗力，恢复身体机能，还可以有效减轻疲劳感。

哺乳能吃

哺乳期妈妈常食莲子可以有效健脑益智、消除疲劳，调节身体机能，还能让宝宝通过乳汁来吸收莲子中的营养成分。不过莲子吃多易导致腹泻，因此妈妈要适量食用。

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