佛手瓜

瓦瓜,隼人瓜,安南瓜,拳头瓜,寿瓜
备孕 尚不明
孕妇 能吃
准妈妈可以吃佛手瓜。佛手瓜富含维生素C、蛋白质、钾、锌、叶酸、烟酸等物质,准妈妈适当吃点佛手瓜能促进消化,增加食欲,提高抵抗力,预防妊高症,还能促进胎宝宝的骨骼发育。佛手瓜烧排骨、蒜蓉佛手瓜、佛手瓜炒虾仁等既能为准妈妈补充营养,又有利于胎宝宝的生长发育。
婴儿 能吃
8个月以上的宝宝可以吃佛手瓜。佛手瓜肉质新嫩,味道清甜,能为宝宝补充生长发育所需的钙、锌等元素,增加宝宝食欲,促进智力发育,增强免疫力。宝宝满8个月后,妈妈可将少量佛手瓜切碎,搭配肉泥、虾仁等煮粥给宝宝吃。
坐月子 能吃
产后月子期妈妈可以吃佛手瓜。产后妈妈身体虚弱,需要及时补充营养。佛手瓜里含有大量胡萝卜素、核黄素、钙、铜、镁、锌等物质,产后妈妈适当吃点佛手瓜能增强抵抗力,还能控制血压,疏肝止咳,对身体恢复有好处。
哺乳 能吃
哺乳妈妈可以吃佛手瓜。佛手瓜既能当水果生吃,又能做菜。味道清甜爽口,吃法多样,炝、腌、炒、煮、做汤等均可。越新嫩的佛手瓜越好吃,在挑选时,如果发现瓜皮上留有少量的刺,并且已经发硬,佛手处有种子突出来,说明瓜已经老了,不宜选购。