猪蹄-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇少吃

孕妇可以吃猪蹄。猪蹄富含胶原蛋白，可以养颜美容，还能起到一定的镇静作用。所以，准妈妈吃点猪蹄，能很好地把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。但准妈妈要注意，别吃口味过重的卤味猪蹄。另外，猪蹄的胆固醇含量不低，所以准妈妈要适量食用哦。

婴儿能吃

宝宝可以吃猪蹄。宝宝的饮食要注意荤素搭配，而猪蹄中的脂肪含量要比一般猪肉少，而且胶原蛋白含量多，宝宝适量食用能促进骨骼发育，还能改善肤质。只是，猪蹄中的胆固醇含量不低，不建议宝宝多吃。另外，宝宝年纪小，咀嚼和消化能力有限，爸爸妈妈一定要将猪蹄炖软烂一些哦，不然宝宝真的没法吃呢。

坐月子能吃

月子期可以吃猪蹄。猪蹄中的胶原蛋白丰富，可以养颜美容，淡化妊娠斑纹。猪蹄还有通乳和缓解产后血虚的作用，对产后恢复和分泌乳汁很有好处。坐月子期间最好吃清炖猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，而且即使清炖的也要少放盐和味精。因为刚生产的新妈妈需要忌油腻，忌重口味。

哺乳能吃

哺乳期可以吃猪蹄。猪蹄营养丰富，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸，对哺乳妈妈有催乳和美容的作用。而且多吃猪蹄还具有丰胸作用，结合哺乳期正确的乳房按摩手法，可防止断奶后乳房下垂哦。但是因为其中胆固醇含量也较高，猪蹄营养再丰富也不宜多吃，否则很容易发胖，不利于产后身材复原哦。

1.猪蹄和梨同吃可能会伤肾脏。2.猪蹄和杏同吃可能会引起腹痛。3.猪蹄与鹌鹑一起吃也许会使人脸部的色素沉着，让人面部发黑、生斑。4.猪蹄与黄豆最好不要同食，豆类中的植酸会影响人体吸收猪蹄中的矿物质，一起吃会胀气。5.猪蹄与茶不宜同食，因为茶叶中的鞣酸会和蛋白质结合，不宜消化，容易导致便秘。

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