灵芝-能不能吃

能不能吃

备孕尚不明

孕妇不能

准妈妈最好不要吃灵芝。国家卫健委2018年发布通知指出，灵芝既是食品又是中药材，孕妇不宜食用灵芝。准妈妈如果已经食用了灵芝，请立即停止继续食用，并及时告知医生。

婴儿不能

灵芝虽然对身体有益，但国家卫健委2018年发布通知指出，灵芝既是食品又是中药材，所以如果宝宝发育正常，不建议给宝宝吃灵芝。妈妈如果已经给宝宝食用了灵芝，请及时咨询医生。

坐月子少吃

产后月子期的妈妈可以适量食用灵芝。灵芝能为产后身体虚弱的妈妈补血养气；适量喝点灵芝水还能改善睡眠质量。国家卫健委2018年发布通知指出，灵芝既是食品又是中药材，每天食用灵芝的量要小于等于6克，所以产后月子期的妈妈不要贪多哦！

哺乳少吃

哺乳期的妈妈可以适量食用灵芝。灵芝能为哺乳期妈妈补血养气；适量喝点灵芝水还能改善睡眠质量。国家卫健委2018年发布通知指出，灵芝既是食品又是中药材，每天食用灵芝的量要小于等于6克，所以哺乳期的妈妈不要贪多哦！

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