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孕期可以游泳吗?
能做
孕妈游泳能释放压力,让身材保持最佳状态,不易臃肿。身材棒棒哒,心情美美哒,才不会抑郁。但孕早期和晚期就少游点吧!
月子期可以游泳吗?
不能
坐月子期间不能游泳。如果游泳时水温低,导致风寒侵袭体内,腰酸腿疼就会找上新妈咪啦。不想患上产后风湿,就别去游泳了!
哺乳期可以游泳吗?
能做
哺乳期游泳是产后恢复身材的妙招,但要注意选择水质好的泳池,避免细菌感染。另外不想宝宝拉稀粑粑的话,游完泳后半个小时候再给他喂奶吧!
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