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做腰部运动
孕期可以做腰部运动吗?
谨慎
孕期最好别做剧烈的腰部运动,否则很容易动了胎气,影响宝宝健康成长的。轻轻扭动一下,舒缓舒缓筋骨,还是OK的!
月子期可以做腰部运动吗?
能做
只要不影响伤口愈合,新妈咪做腰部运动是OK的!但切记别过于频繁,幅度别太大哦!
哺乳期可以做腰部运动吗?
能做
哺乳期做一下腰部运动,活动活动筋骨,能消除身体疲惫感。但别扭得太起劲了,会伤到腰的!
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