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做仰卧起坐
孕期可以做仰卧起坐吗?
不能
做仰卧起坐?准妈咪千万别啊!这种会使用腹部力量的剧烈运动,对胎宝宝不好的造嘛!尤其是孕早期,很容易导致流产的!
月子期可以做仰卧起坐吗?
不能
仰卧起坐这种间歇性的激烈运动,产妇绝对不可以坐哦,极易拉扯到伤口的!想早日恢复身材,也等身体完全恢复了再说吧!
哺乳期可以做仰卧起坐吗?
能做
如果你身体完全恢复了,哺乳期做仰卧起坐当然可以啦,能帮助收紧肚子上的赘肉啊! 但做后不要立即给宝宝喂奶,先休息半个小时吧!
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