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侧卧
孕期可以侧卧吗?
能做
准妈咪可以侧卧,且最好选择左侧卧。因为这能减轻子宫对动脉的压迫,维持血液的流通,保障胎盘血液供给,宝宝营养足,身体才能棒棒哒!
月子期可以侧卧吗?
能做
坐月子能侧卧睡,但剖腹产的妈咪侧卧时,尽量让有刀口的一面朝上,避免压到伤口,导致疼痛!
哺乳期可以侧卧吗?
能做
哺乳期对睡姿没什么大的讲究,只要你自己觉得舒服,不会压迫到乳房,侧卧睡是完全OK的!
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