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能不能做
晒太阳
孕期可以晒太阳吗？
能做
孕妈妈多晒晒太阳，不仅人心情好，还可促进钙吸收，预防宝宝先天佝偻病哦。怀孕晒太阳还能给宝宝做光照胎教呢，但需谨记：冬天晒太阳保持在1 个小时左右，夏天保持每天在半个小时左右就好啦！
月子期可以晒太阳吗？
谨慎
坐月子期间的妈咪虽然能出门晒太阳，但最好戴帽子（防风）咯。等天气晴朗无风时，可以到阳台或花园里晒晒太阳，缓解产后心情。
哺乳期可以晒太阳吗？
能做
哺乳期的妈咪放心晒太阳吧！既可促进增加奶水中钙的含量，预防宝宝佝偻病，还能呼吸点新鲜空气，卸下疲惫。
