女性常见的三个习惯，可能会影响顺利备孕，看看你中招没？

小夫妻备孕多年无果，都是熬夜惹的祸

小陈和老公结婚三年，一直处于备孕状态，但却一直没有好消息传来。夫妻两个有些气馁，怀疑会不会是睡的身体出了问题。

夫妇两个到了医院做了全面的检查，问题出在了小陈的身上，卵巢出了问题，导致卵子成熟度不高，才会迟迟没有好孕。

小陈二十多岁，正好是生育最佳时机，医生怀疑，可能是跟她平时养成的小习惯有关。

小陈后来想起来，自己有爱看小说的习惯，有时候到了重要情节，一口气看到凌晨两三点才睡觉。熬夜也就成了家常便饭，医生说跟这个有很大关系。

关于不孕不育专家发现，近些年有年轻化的趋势，在不孕女性中32岁以下的女性占66%，受孕难也成为现在不孕不育的主要问题。

女性常见的三个小习惯，可能影响备孕成功率

1）减肥节食过度

十个女人，十个都会觉得自己胖。现在“以瘦为美”的主流审美，让很多妹子为了美，强忍食欲节食减肥。

对于肉类和多脂肪、热量高的食物都是能不吃则不吃，像是蔬菜、水果、酸奶一类的作为每天主要的能量来源

女性长久的过度节食，会因为脂肪存储不足而出现卵巢的“营养不良”问题，影响到卵泡的正常发育和分泌，对正常排卵造成一定影响，从而降低女性受孕率。

大学时期，糖妈一个室友长期节食减肥，不吃肉，曾经出现过两三个月没来“大姨妈”的问题，后来吓的不敢节食了，调理了一段时间才生理期正常。

2）抽烟喝酒

现在女性抽烟的问题也变得稀松平常，长时间的抽烟习惯，会让尼古丁渗透到女性的卵巢当中，降低卵子的质量；

女性长期饮酒，一部分酒精无法及时代谢出体外，容易导致内分泌紊乱，从而影响女性正常怀孕。

丹麦科学家曾经对女性备孕期间饮酒，做过一份调查，调查女性范围在18-40之间，都是有固定伴侣的备孕女性。

研究结果如下：

从结论很容易看出，女性每周饮酒的次数与受孕率成反比，饮酒次数越多，受孕率相对降低。

女性在备孕前有饮酒习惯的话，如果备孕，需要提前戒酒，才能更容易“好孕”哦。

3）长期熬夜

女性如果想要备孕，就一定要告别“熬夜党”的生活。因为熬夜对女性的内分泌有很大影响，长期熬夜，还会出现抵抗力下降的问题，影响正常的新陈代谢和生殖能力。

如果备孕期间熬夜的话，很容易出现卵子质量下降的问题，会影响到受精卵的正常结合，降低受孕几率。

女性想要备孕的话，还是要先戒掉熬夜的习惯，老老实实的调整自己的作息时间，早睡早起，才能早点儿当妈妈。