女性备孕，最忌肥胖

2021-07-19 10:49 阅读(2372)

身体较为肥胖的育龄妇女若计划怀孕，要注意很多方面的问题，做好细节工作。

人们会无意识地受周围肥胖朋友影响，导致自己的体重上升。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。

英国《每日电讯报》曾报道，英国沃克里大学研究人员发现，肥胖也会“传染”，经常与肥胖者交往增加了人们变胖的可能性，因为与肥胖者相比，人们会觉得，即使自己体重增加也显得“正常”。研究人员说，女性常拿自己的身高体重指数与同龄女性的身高体重指数进行比较;男士亦然，只要周围有较多肥胖者，他们就不会觉得自己体重超标。

体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。但是，有的妇女体型肥胖，又过分担心怀孕后体形更加变化，因而限制进食。这种做法并不好，会使身体脂肪消耗过大，酮体增加，受孕后将对胎儿的健康发育不利。

女人太胖难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压，其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有，肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

因此，身体较为肥胖的育龄妇女若计划怀孕，也不应限制进食和盲目减肥，应通过合理营养，配合适量体育锻炼，在孕前尽量达到或接近理想体重。

除了以上几点之外，我们还要养成良好的饮食习惯，准备怀孕的妇女应避免食用各种腌制酸菜，不能吃被污染的食物！

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