在怀孕前，女性必做一个项目——腰椎检查

2021-04-21 18:33 阅读(2565)

孕前，需要参加腰椎检查，未准妈妈如果有腰椎疾病，一定要先治疗，再怀孕。

为了怀孕和分娩顺利，建议计划怀孕的女性“防患于未然”。如果平时偶尔有腰痛情况，在怀孕前要通过推拿、针灸、理疗等方法先把腰椎治好。之前没有腰痛的女性也应做腰椎检查，因为可能腰椎小关节错位还没压到神经，暂时没发觉疼痛，如果不加注意，随着怀孕身体的负担加重，错位加重了就会刺激到神经，导致腰椎病的发生。

育龄期女性还应做好脊椎自我保健措施。首先要保证正确的姿势，不要坐太矮的凳子或太软的沙发，座位的硬度和高度要适中。不要穿高跟鞋，应换上柔软舒适的平底鞋。其次，要注意休息，不要过多弯腰，适当做一些轻微的腰部拉伸动作。特别是白领一族，工作一个小时后要站起来，用手叉腰左右转动一下，伸个懒腰，即使一分钟的运动也可以让腰椎得到放松。

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